Ce que vous mangez influence directement votre système nerveux, votre humeur et votre capacité à encaisser les tensions du quotidien. Bonne nouvelle : certains aliments, riches en magnésium et en minéraux alcalinisants, aident vraiment votre corps à mieux gérer le stress. Voici lesquels, pourquoi ils agissent, et comment les intégrer — sans régime restrictif. Pourquoi…