Conseils pratiques

Conseils concrets pour intégrer davantage de végétaux et d’aliments peu transformés au quotidien.

Acide urique : 7 aliments à éviter et 5 réflexes efficaces

Acide urique : d’où il vient, le vrai rôle du pH urinaire, le tableau des purines, 7 aliments à limiter et 5 réflexes alimentaires qui fonctionnent.

Un exemple de menu sur sept jours, une liste de courses et des conseils pour augmenter progressivement la part des végétaux.

Des conseils pratiques pour composer des repas variés en déplacement, transporter des collations et respecter les règles d’hygiène.

Sept habitudes progressives pour manger davantage de végétaux sans supprimer inutilement des groupes alimentaires.

Indice PRAL, qualité nutritionnelle et équilibre global : pourquoi un aliment acidifiant ne doit pas nécessairement être supprimé.

Sept erreurs courantes : confondre pH sanguin et urinaire, supprimer des groupes alimentaires ou se fier à des promesses excessives.